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知名训练师:J.Cole花近半年重新练投篮 每天哄完孩子骑车来训练

YouTube    2026-11-07 12:43:13

24直播11月07日讯 NBA训练师布里克利在安东尼播客中,回忆了指导说唱歌手J.Cole的篮球经历。J.Cole为训练每晚骑行两小时,从篮下单手投篮开始,历时数月改善技术。布里克利称此经历让他深刻领悟到投篮并无唯一标准,而安东尼则赞赏J.Cole为成为职业球员所付出的非凡努力。

布里克利表示:“J.Cole训练时非常有紧迫感。那时候我们每天晚上都会训练两个小时,他会先把孩子哄睡,然后骑自行车过来。刚开始的时候,他的投篮动作非常糟糕。我们花了大约五六个月来改善他的投篮。在他觉得自己的投篮已经足够出色之前,我们不会离开禁区。先在篮下进行单手投篮训练,然后逐渐向后移动,一点一点增加投篮距离。”

布里克利表示,这段经历对于自己的训练师生涯也非常重要:“菲尔·杰克逊曾告诉我,对于一名球员发展教练来说,最好的学习方式之一,就是从零开始教会一个人投篮。通过指导J.Cole,我自己也学到了很多关于投篮的东西。比如应该使用单动式还是双动式投篮,但实际上,投篮并不存在唯一正确的方式。”

安东尼则对J.Cole的篮球经历表示赞赏:“他给自己设定了成为职业球员的目标,然后真正投入训练,最终获得了在非洲和中国打球的机会。这是一个非常了不起的故事。人们往往不会从这个角度看待他的经历,因为他是J.Cole。但实际上,这件事情一点都不容易。”

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