相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

当前位置: 首页 篮球 NBA

连续两年罚球命中率刷新个人纪录!庄神透露秘诀:不听外界建议,只专注于重复单一动作。

纽约邮报    2026-10-13 16:27:27

24直播10月13日讯 尼克斯球星德拉蒙德分享提升罚球心得。他摒弃复杂建议,通过重复单一投篮动作简化流程,避免因不进而沮丧、过度纠正的恶性循环。此前他受多方意见困扰,如今专注过程而非结果,已在76人将生涯罚球率提升至63.1%。

德拉蒙德表示:“我把问题简单化了,不再听一堆人给我的建议。现在就是一遍又一遍地重复同一个投篮动作,不再去担心结果。

“过去有些时候,如果我投不进就会很沮丧,然后我就会试图去过度纠正。随后这就产生了多米诺骨牌效应,导致越投越不进,接着我就感到沮丧,整个人也就失调了。

“我觉得很多人对于怎样的罚球才算好罚球都有自己的看法,对吧?所以在我的职业生涯中,我效力过的不同教练和球队都试图帮助我做出调整,让我投得更轻松一些。”

德拉蒙德职业生涯罚球命中率为48.9%,2024-26赛季他在76人连续两年刷新生涯罚球命中率纪录(62.2%和63.1%)。

热门专题