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纳斯谈第三日训练:以头脑调整为主,经历前两日高强度对抗后,今日转为恢复。

YouTube    2026-10-02 07:09:17

24直播10月02日讯 76人主帅纳斯称,今日为“头脑训练日”。此前训练侧重激烈身体对抗,今日则转向精神恢复,开始系统性地从基础进攻、防守等战术环节进行演练,为后续训练打下基础。

“今天算是头脑训练日,”纳斯说,“前两天非常激烈、身体对抗很多,有很多分组对抗,所以今天算是精神上和身体恢复的一天。今天是加入所有三个阶段的初始部分,比如进攻战术、特殊团队战术、边线发球战术,然后是防守覆盖。所以就是一遍又一遍地建立不同的东西,从最基础开始,我们之前没做过这些。”

“前两周我们只是在建立回防、卡位、努力打球、身体对抗、跑动、进入状态、打分组对抗等等,今天更多像我说的,是头脑层面的。”他补充道。

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