加克波:球迷给予的能量超乎预期,很高兴能主罚点球
世体:巴萨担心巴西队征召拉菲尼亚踢友谊赛,让球员有受伤风险
阿森纳在中锋位置上已多年困扰于人才短缺,始终未能觅得一名世界级中锋。
17年前曾外租至葡乙球队马弗拉并出战1次的大宝,此次再度造访该队。
开价3000万!英媒:25岁后卫努里预计冬窗离开曼城 曼联正关注
西媒:皇马中场控制力提升,迪奥曼德弥补维尼修斯欠缺的防守力度

体育资讯2月19日讯 如果没有伤病的困扰,没有人能预料迪巴拉能到达什么样的高度。日前,这位阿根廷前锋在一次访谈中透露,通过做普拉提运动,已经很大程度改善了他长期存在的比目鱼肌问题。
迪巴拉说:“过去几年我做了很多普拉提。它在肌肉层面对我帮助巨大。拉伸并没有给我带来太大改变,我身体很僵硬,但在肌肉层面,它真的帮了我很多。”
“普拉提锻炼的是深层肌肉,而用其他方式你锻炼不到这些。以前早上醒来时,我的比目鱼肌让我非常难受。它总是很僵硬。我得一点点挪到卫生间。不过到了白天就会好转。但自从我开始练习普拉提,从第二堂课起,我就再也没有感到过疼痛。”
不过,迪巴拉也坦言,尽管在自己家一楼打造了私人健身房,但他对力量训练并不那么热衷。
迪巴拉说:“现在和教练一起,我们更多地练力量,但上半身训练不是强制性的,只凭兴趣。我最多就用20公斤和20公斤的(哑铃)。”