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菲戈:当时我们补水只是一种必需手段,它其实是健康和恢复的基础

阿斯报    2026-02-10 20:53:03

24直播02月10日讯 皇马名宿菲戈在出席西甲赞助商发布会时,强调了现代球员补水的重要性。他对比了自己球员时代,那时补水与营养认知不足,常被简单等同于休息。如今,科学补水已成为健康与竞技表现的基础,整个体育行业的观念与做法已发生翻天覆地的变化。

菲戈谈到了自己与补水的关系,以及过去这方面不受重视的情况:“在我们那一代,补水只是当作一种必需手段。它其实是健康和身体恢复的基础。以前没有这种认知,营养方面也是一样。在高水平竞技领域,我从2004年才开始配备营养师。以我当时的饮食和补水习惯,刚接触营养师时,其实是落后一截的,这就是当年的整体环境。”

他还拿自己的饮水习惯开玩笑:“我现在补水很足,当然很多时候不只是喝水(笑)。如今我补水做得很到位,以前大家的观念就是:喝水就等于休息。”

此外,他强调过去的做法完全相反:“18岁的时候,有人抽烟,有人在休息时喝酒,现在整个行业都发生了翻天覆地的变化。”

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